영양 성분
열량154.5kcal
탄수화물18.7g
단백질5.4g
지방6.5g
나트륨44.3mg
재료
12가지- 주재료 > 아몬드가루90g
- 무가당 코코아가루①12g
- 귀리30g
- 코코넛오일20g
- 알룰로스①20g
- 소금1g
- 초코필링 > 무가당 코코아가루②12g
- 땅콩버터12g
- 알룰로스②55g
- 아몬드우유60ml
- 그릭요거트 토핑 > 그릭요거트42g
- 알룰로스③2g
조리 순서
- 1STEP 01
볼에 아몬드가루, 무가당 코코아가루①을 체 쳐서 넣고 귀리, 코코넛오일, 알룰로스①, 소금을 넣고 섞어 반죽을 만든다.

- 2STEP 02
반죽은 냉장고에서 30분 동안 휴지한다.

- 3STEP 03
볼에 무가당 코코아가루②를 체 쳐서 넣고 땅콩버터, 알룰로스②를 넣는다. 완전히 섞이면 아몬드우유를 넣고 섞어 초코필링을 만든다.

- 4STEP 04
냉동실에서 30분 동안 굳힌 그릭요거트에 알룰로스③을 섞어 숟가락으로 모양을 잡아 그릭요거트 토핑을 만든다.

- 5STEP 05
머핀 틀에 코코넛오일을 바르고 반죽을 넣어 타르트지 모양을 잡는다. 170°C로 예열한 오븐에 20분 동안 구운 후 완전히 식힌다.

- 6STEP 06
초코필링을 채우고 그릭요거트 토핑을 올려 마무리한다.

분량 조절
이 레시피 분량 조절하기
원하는 밀가루 양을 입력하면 전체 재료가 자동으로 스케일링됩니다.
밀가루 중량을 입력하면 재료별 필요 중량이 계산됩니다.
출처
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.
출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
