초코타르트
후식기타40

초코타르트

📊 영양 성분

🔥

열량

154.5kcal

🌾

탄수화물

18.7g

💪

단백질

5.4g

🧈

지방

6.5g

🧂

나트륨

44.3mg

🛒 재료

  • 주재료 > 아몬드가루 90g
  • 무가당 코코아가루① 12g
  • 귀리 30g
  • 코코넛오일 20g
  • 알룰로스① 20g
  • 소금 1g
  • 초코필링 > 무가당 코코아가루② 12g
  • 땅콩버터 12g
  • 알룰로스② 55g
  • 아몬드우유 60ml
  • 그릭요거트 토핑 > 그릭요거트 42g
  • 알룰로스③ 2g

👨‍🍳 조리 순서

1단계
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1. 볼에 아몬드가루, 무가당 코코아가루①을 체 쳐서 넣고 귀리, 코코넛오일, 알룰로스①, 소금을 넣고 섞어 반죽을 만든다.

2단계
2

2. 반죽은 냉장고에서 30분 동안 휴지한다.

3단계
3

3. 볼에 무가당 코코아가루②를 체 쳐서 넣고 땅콩버터, 알룰로스②를 넣는다. 완전히 섞이면 아몬드우유를 넣고 섞어 초코필링을 만든다.

4단계
4

4. 냉동실에서 30분 동안 굳힌 그릭요거트에 알룰로스③을 섞어 숟가락으로 모양을 잡아 그릭요거트 토핑을 만든다.

5단계
5

5. 머핀 틀에 코코넛오일을 바르고 반죽을 넣어 타르트지 모양을 잡는다. 170°C로 예열한 오븐에 20분 동안 구운 후 완전히 식힌다.

6단계
6

6. 초코필링을 채우고 그릭요거트 토핑을 올려 마무리한다.

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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.