
후식기타40
초코타르트
📊 영양 성분
🔥
열량
154.5kcal
🌾
탄수화물
18.7g
💪
단백질
5.4g
🧈
지방
6.5g
🧂
나트륨
44.3mg
🛒 재료
- •주재료 > 아몬드가루 90g
- •무가당 코코아가루① 12g
- •귀리 30g
- •코코넛오일 20g
- •알룰로스① 20g
- •소금 1g
- •초코필링 > 무가당 코코아가루② 12g
- •땅콩버터 12g
- •알룰로스② 55g
- •아몬드우유 60ml
- •그릭요거트 토핑 > 그릭요거트 42g
- •알룰로스③ 2g
👨🍳 조리 순서

1
1. 볼에 아몬드가루, 무가당 코코아가루①을 체 쳐서 넣고 귀리, 코코넛오일, 알룰로스①, 소금을 넣고 섞어 반죽을 만든다.

2
2. 반죽은 냉장고에서 30분 동안 휴지한다.

3
3. 볼에 무가당 코코아가루②를 체 쳐서 넣고 땅콩버터, 알룰로스②를 넣는다. 완전히 섞이면 아몬드우유를 넣고 섞어 초코필링을 만든다.

4
4. 냉동실에서 30분 동안 굳힌 그릭요거트에 알룰로스③을 섞어 숟가락으로 모양을 잡아 그릭요거트 토핑을 만든다.

5
5. 머핀 틀에 코코넛오일을 바르고 반죽을 넣어 타르트지 모양을 잡는다. 170°C로 예열한 오븐에 20분 동안 구운 후 완전히 식힌다.

6
6. 초코필링을 채우고 그릭요거트 토핑을 올려 마무리한다.
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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.