과일 샐러드 또띠아

후식기타영양 성분 1인분 기준#또띠아
과일 샐러드 또띠아

영양 성분

열량277kcal
탄수화물58.1g
단백질5.5g
지방3.5g
나트륨84mg

재료

7가지
  • 자몽30g
  • 오렌지30g
  • 키위30g
  • 사과30g
  • 플레인 요구르트30g
  • 꿀5g
  • 또띠아45g

조리 순서

  1. 1
    STEP 01

    자몽은 껍질을 벗겨내고 과육만 0.5cm 주사위모양으로 자른다.

    1단계
  2. 2
    STEP 02

    오렌지는 껍질을 벗겨내고 과육만 자몽과 같은 크기로 자른다.

    2단계
  3. 3
    STEP 03

    키위도 껍질을 벗겨내고 자몽과 같은 크기로 자른다.

    3단계
  4. 4
    STEP 04

    썰어 둔 과일에 플레인 요거트, 꿀을 넣고 버무린다.

    4단계
  5. 5
    STEP 05

    또띠아를 반으로 자른다.

    5단계
  6. 6
    STEP 06

    버무린 과일을 넣고 말아준다.

    6단계
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출처

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.

출처: 식품안전나라(공공데이터포털)