
후식튀기기
검은깨라면크로켓
📊 영양 성분
🔥
열량
396.9kcal
🌾
탄수화물
22.8g
💪
단백질
9.11g
🧈
지방
11.17g
🧂
나트륨
158mg
🛒 재료
- •재료 검은깨(8g)
- •빵가루(80g)
- •라면(50g)
- •달걀(45g)
- •녹말가루(15g)
- •다진 쇠고기(40g)
- •다진 땅콩(5g)
- •어린잎채소(2g)
- •방울토마토(20g) 소스 통계피(20g)
- •생강(10g)
- •조청(10g)
- •물엿(20g)
- •흑설탕(20g)
- •발사믹드레싱 발사믹식초(15g)
- •올리브유(5g)
👨🍳 조리 순서

1
1. 검은깨를 곱게 부숴 빵가루와 섞어 마른 팬에서 볶는다.

2
2. 라면을 삶아 건져 물기를 제거 한 뒤 달걀물→녹말가루 순서대로 묻힌다.

3
3. 다진 쇠고기에 다진 땅콩을 넣어 반죽해 적당한 크기로 빚는다.

4
4. 반죽을 라면으로 감싸 달걀물→ 빵가루 순으로 입혀 튀긴다.

5
5. 통계피와 생강을 물(200g)에 넣고 끓여 우려낸 뒤 건더기를 건지고 나머지 소스 재료를 넣고 살짝 조린다.

6
6. 발사믹드레싱을 만들어 어린잎채소에 뿌리고, 방울토마토는 반으로 썰어 라면 크로켓과 함께 그릇에 담아 마무리한다.
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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.