녹차귀리라떼

후식끓이기영양 성분 1인분 기준
녹차귀리라떼

영양 성분

열량150.8kcal
탄수화물10.4g
단백질5.3g
지방9.8g
나트륨62.4mg

재료

12가지
  • 브로콜리60g
  • 귀리30g
  • 닭육수250ml
  • 우유150ml
  • 녹차가루10g
  • 아몬드슬라이스20g
  • 무염버터5g
  • 흰후추3g
  • 소금0.5g
  • 우유50ml
  • 생크림50ml
  • 다진양파15g

조리 순서

  1. 1
    STEP 01

    귀리는 불려준 뒤 닭육수에 삶아준다.

    1단계
  2. 2
    STEP 02

    브로콜리는 잘 손질하여 잘게 썰어 놓는다.

    2단계
  3. 3
    STEP 03

    양파는 채 썰어 버터로 볶다가 1의 브로콜리와 귀리, 아몬드슬라이스를 넣고 같이 볶아준다.

    3단계
  4. 4
    STEP 04

    어느 정도 볶아지면 우유를 넣고 다시 한 번 볶아준다.

    4단계
  5. 5
    STEP 05

    닭육수를 넣고 귀리가 익을 때 까지 푹 익힌 후 믹서에 갈아 체에 걸러준다.

    5단계
  6. 6
    STEP 06

    마지막으로 생크림을 넣고 농도를 조절하고 녹차가루를 올려 완성한다.

    6단계
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출처

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.

출처: 식품안전나라(공공데이터포털)