녹차귀리라떼
후식끓이기

녹차귀리라떼

📊 영양 성분

🔥

열량

150.8kcal

🌾

탄수화물

10.4g

💪

단백질

5.3g

🧈

지방

9.8g

🧂

나트륨

62.4mg

🛒 재료

  • 브로콜리 60g
  • 귀리 30g
  • 닭육수 250ml
  • 우유150ml
  • 녹차가루 10g
  • 아몬드슬라이스 20g
  • 무염버터 5g
  • 흰후추 3g
  • 소금 0.5g
  • 우유 50ml
  • 생크림 50ml
  • 다진양파 15g

👨‍🍳 조리 순서

1단계
1

1. 귀리는 불려준 뒤 닭육수에 삶아준다.

2단계
2

2. 브로콜리는 잘 손질하여 잘게 썰어 놓는다.

3단계
3

3. 양파는 채 썰어 버터로 볶다가 1의 브로콜리와 귀리, 아몬드슬라이스를 넣고 같이 볶아준다.

4단계
4

4. 어느 정도 볶아지면 우유를 넣고 다시 한 번 볶아준다.

5단계
5

5. 닭육수를 넣고 귀리가 익을 때 까지 푹 익힌 후 믹서에 갈아 체에 걸러준다.

6단계
6

6. 마지막으로 생크림을 넣고 농도를 조절하고 녹차가루를 올려 완성한다.

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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.