영양 성분
열량150.8kcal
탄수화물10.4g
단백질5.3g
지방9.8g
나트륨62.4mg
재료
12가지- 브로콜리60g
- 귀리30g
- 닭육수250ml
- 우유150ml
- 녹차가루10g
- 아몬드슬라이스20g
- 무염버터5g
- 흰후추3g
- 소금0.5g
- 우유50ml
- 생크림50ml
- 다진양파15g
조리 순서
- 1STEP 01
귀리는 불려준 뒤 닭육수에 삶아준다.

- 2STEP 02
브로콜리는 잘 손질하여 잘게 썰어 놓는다.

- 3STEP 03
양파는 채 썰어 버터로 볶다가 1의 브로콜리와 귀리, 아몬드슬라이스를 넣고 같이 볶아준다.

- 4STEP 04
어느 정도 볶아지면 우유를 넣고 다시 한 번 볶아준다.

- 5STEP 05
닭육수를 넣고 귀리가 익을 때 까지 푹 익힌 후 믹서에 갈아 체에 걸러준다.

- 6STEP 06
마지막으로 생크림을 넣고 농도를 조절하고 녹차가루를 올려 완성한다.

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출처
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.
출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
