삼각김밥 빵
기타기타100

삼각김밥 빵

📊 영양 성분

🔥

열량

212kcal

🌾

탄수화물

31.83g

💪

단백질

10.81g

🧈

지방

4.64g

🧂

나트륨

3.79mg

🛒 재료

  • (반죽재료) 쌀가루 200g
  • 우유 80g
  • 물 15ml
  • 르뱅 발효종 160g
  • 달걀 50g(1개)
  • 소금 3g
  • 올리브유 25g
  • 양파 30g
  • 당근 30g
  • 먹물 가루 30g
  • (속재료) 토마토 250g
  • 양파 150g
  • 피망 60g
  • 마늘 20g
  • 닭가슴살 300g
  • 오레가노 5g
  • 바질가루 5g
  • 월계수잎 5g
  • 후추 5g
  • 소금5g
  • 고추5g
  • 고춧가루5g
  • 모짜렐라 치즈 50g

👨‍🍳 조리 순서

1단계
1

1. (속재료) 양파, 마늘, 토마토, 파프리카, 닭가슴살을 다져 올리브유를 두른 팬에 볶아준 후에 월계수 잎을 넣고 졸이다가 고추, 오레가노, 바질가루, 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 간을 맞춘다.

2단계
2

2. 반죽재료를 모두 넣고 1단으로 믹싱한 후 올리브유를 넣고 최종단계 직전까지 믹싱이 되면 다진 양파와 당근을 넣고 최종단계까지 믹싱한다.

3단계
3

3. 1차 발효(30분~40분)후에 반죽을 각 70g씩 총 3개로 분할하여 둥글리기 한 후 랩을 덮어 중간발효(10분)를 한다.

4단계
4

4. 반죽을 손 위에 놓고 납작하게 눌러서 속재료 40g과 모짜렐라치즈 10g을 넣고 봉합 한 뒤에 삼각형 모양으로 만든다. ★이음새가 벌어지면 구우면서 반죽이 터져지니 꼼꼼히 붙여주세요.

5단계
5

5. 팬닝 후 2차 발효(30분)를 한다.

6단계
6

6. 윗불 160℃, 아랫불 180℃에서 15분 동안 굽는다.

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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.