
기타기타100
삼각김밥 빵
📊 영양 성분
🔥
열량
212kcal
🌾
탄수화물
31.83g
💪
단백질
10.81g
🧈
지방
4.64g
🧂
나트륨
3.79mg
🛒 재료
- •(반죽재료) 쌀가루 200g
- •우유 80g
- •물 15ml
- •르뱅 발효종 160g
- •달걀 50g(1개)
- •소금 3g
- •올리브유 25g
- •양파 30g
- •당근 30g
- •먹물 가루 30g
- •(속재료) 토마토 250g
- •양파 150g
- •피망 60g
- •마늘 20g
- •닭가슴살 300g
- •오레가노 5g
- •바질가루 5g
- •월계수잎 5g
- •후추 5g
- •소금5g
- •고추5g
- •고춧가루5g
- •모짜렐라 치즈 50g
👨🍳 조리 순서

1
1. (속재료) 양파, 마늘, 토마토, 파프리카, 닭가슴살을 다져 올리브유를 두른 팬에 볶아준 후에 월계수 잎을 넣고 졸이다가 고추, 오레가노, 바질가루, 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 간을 맞춘다.

2
2. 반죽재료를 모두 넣고 1단으로 믹싱한 후 올리브유를 넣고 최종단계 직전까지 믹싱이 되면 다진 양파와 당근을 넣고 최종단계까지 믹싱한다.

3
3. 1차 발효(30분~40분)후에 반죽을 각 70g씩 총 3개로 분할하여 둥글리기 한 후 랩을 덮어 중간발효(10분)를 한다.

4
4. 반죽을 손 위에 놓고 납작하게 눌러서 속재료 40g과 모짜렐라치즈 10g을 넣고 봉합 한 뒤에 삼각형 모양으로 만든다. ★이음새가 벌어지면 구우면서 반죽이 터져지니 꼼꼼히 붙여주세요.

5
5. 팬닝 후 2차 발효(30분)를 한다.

6
6. 윗불 160℃, 아랫불 180℃에서 15분 동안 굽는다.
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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.