딸기연두부쉐이크

후식기타영양 성분 1인분 기준
딸기연두부쉐이크

영양 성분

열량121kcal
탄수화물25.3g
단백질4g
지방1.5g
나트륨5.5mg

재료

4가지
  • 딸기100g
  • 연두부50g
  • 바나나50g
  • 올리고당10g

조리 순서

  1. 1
    STEP 01

    딸기를 깨끗이 씻는다.

    1단계
  2. 2
    STEP 02

    딸기의 꼭지를 뗀다.

    2단계
  3. 3
    STEP 03

    딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.

    3단계
  4. 4
    STEP 04

    연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.

    4단계
  5. 5
    STEP 05

    올리고당을 넣는다.

    5단계
  6. 6
    STEP 06

    컵에 담아 완성한다.

    6단계
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출처

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.

출처: 식품안전나라(공공데이터포털)