후식기타
딸기연두부쉐이크
📊 영양 성분
🔥
열량
121kcal
🌾
탄수화물
25.3g
💪
단백질
4g
🧈
지방
1.5g
🧂
나트륨
5.5mg
🛒 재료
- •딸기 100g
- •연두부 50g
- •바나나 50g
- •올리고당 10g
👨🍳 조리 순서
1
1. 딸기를 깨끗이 씻는다.
2
2. 딸기의 꼭지를 뗀다.
3
3. 딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.
4
4. 연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.
5
5. 올리고당을 넣는다.
6
6. 컵에 담아 완성한다.
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g
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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.