현미 크레이프
후식기타

현미 크레이프

📊 영양 성분

🔥

열량

259kcal

🌾

탄수화물

56.2g

💪

단백질

7g

🧈

지방

0.7g

🧂

나트륨

42mg

🛒 재료

  • 현미가루 10g
  • 밀가루 20g
  • 우유 30g
  • 참기름적당량
  • 소금적당량 [팥소]팥 15g
  • 설탕 10g [당근조림] 당근 20g
  • 설탕 10g
  • 물 5g

👨‍🍳 조리 순서

1단계
1

1. 팥을 깨끗하게 씻어 끓인 뒤 물을 따라 버리고 다시 물을 부어 팥이 무르게 삶는다.

2단계
2

2. 당근을 1cm 주사위 모양으로 자른다.

3단계
3

3. 1, 2에 각각 설탕을 넣고 졸인다.

4단계
4

4. 볼에 현미가루, 밀가루, 우유를 넣고 덩어리가 생기지 않도록 잘 갠 뒤 30분간 둔다.

5단계
5

5. 가열된 팬에 참기름을 두르고 약한 불에서 4를 한 국자 정도 떠서 둥글게 부친 뒤 식힌다.

6단계
6

6. 크레이프를 펴고 각각 팥소와 당근조림을 각각 얹은 후 둥글게 만다.

⚖️ 베이커스 퍼센트 (역산)

레시피 재료를 밀가루 기준 100%로 환산한 비율입니다

재료원래 중량Baker's %
현미가루10g50%
🌾밀가루20g100%
우유30g150%
소금적당량 [팥소]팥15g75%
설탕 10g [당근조림] 당근20g100%
설탕10g50%
5g25%

* g 단위로 표기된 재료만 계산에 포함됩니다

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원하는 밀가루 양을 입력하면 전체 재료가 자동으로 스케일링됩니다

g
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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.