영양 성분
열량322kcal
탄수화물50.6g
단백질14.9g
지방8.1g
나트륨476mg
재료
7가지- 맛살50g
- 마요네즈3g
- 오이25g
- 밥120g
- 치즈슬라이스20g
- 검은깨2g
- 소금 적당량
조리 순서
- 1STEP 01
맛살을 잘게 다져 마요네즈와 소금을 넣고 버무린다.

- 2STEP 02
오이는 다져서 소금을 뿌려 놓았다가 면보에 짜서 수분을 제거한 뒤 마요네즈에 버무린다.

- 3STEP 03
밥에 소금을 넣어 버무린다.

- 4STEP 04
네모난 플라스틱 통에 랩을 깐다.

- 5STEP 05
4에 밥, 치즈, 밥, 오이나 맛살, 밥 순서로 얹어 꼭꼭 누른다.

- 6STEP 06
랩을 통째로 꺼내 칼로 조심스럽게 썰어 검은깨로 장식한다.

분량 조절
이 레시피 분량 조절하기
원하는 밀가루 양을 입력하면 전체 재료가 자동으로 스케일링됩니다.
밀가루 중량을 입력하면 재료별 필요 중량이 계산됩니다.
출처
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.
출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
