
일품기타
밥 샌드위치
📊 영양 성분
🔥
열량
322kcal
🌾
탄수화물
50.6g
💪
단백질
14.9g
🧈
지방
8.1g
🧂
나트륨
476mg
🛒 재료
- •맛살 50g
- •마요네즈 3g
- •오이 25g
- •밥 120g
- •치즈슬라이스 20g
- •검은깨 2g
- •소금 적당량
👨🍳 조리 순서

1
1. 맛살을 잘게 다져 마요네즈와 소금을 넣고 버무린다.

2
2. 오이는 다져서 소금을 뿌려 놓았다가 면보에 짜서 수분을 제거한 뒤 마요네즈에 버무린다.

3
3. 밥에 소금을 넣어 버무린다.

4
4. 네모난 플라스틱 통에 랩을 깐다.

5
5. 4에 밥, 치즈, 밥, 오이나 맛살, 밥 순서로 얹어 꼭꼭 누른다.

6
6. 랩을 통째로 꺼내 칼로 조심스럽게 썰어 검은깨로 장식한다.
📐 이 레시피 분량 조절하기
원하는 밀가루 양을 입력하면 전체 재료가 자동으로 스케일링됩니다
g
밀가루 중량을 입력하면 재료별 필요 중량이 계산됩니다
⚖️ 베이커스 % 계산기
나만의 배합을 직접 설계하고 싶다면?
📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.