오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥
후식굽기

오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥

#또띠아

📊 영양 성분

🔥

열량

139kcal

🌾

탄수화물

24.1g

💪

단백질

2.6g

🧈

지방

3.9g

🧂

나트륨

40mg

🛒 재료

  • 또띠아 25g
  • 양파다진것 5g
  • 할라피뇨다진것 2g
  • 마늘다진것 3g
  • 아보카도 12g
  • 라임주스 3g
  • 토마토 30g
  • 소금 적당량

👨‍🍳 조리 순서

1단계
1

1. 또띠아는 6등분 한다.

2단계
2

2. 양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다진다.

3단계
3

3. 아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.

4단계
4

4. 170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 굽는다.

5단계
5

5. 볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.

6단계
6

6. 구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아낸다.

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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.