
후식굽기
오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥
#또띠아
📊 영양 성분
🔥
열량
139kcal
🌾
탄수화물
24.1g
💪
단백질
2.6g
🧈
지방
3.9g
🧂
나트륨
40mg
🛒 재료
- •또띠아 25g
- •양파다진것 5g
- •할라피뇨다진것 2g
- •마늘다진것 3g
- •아보카도 12g
- •라임주스 3g
- •토마토 30g
- •소금 적당량
👨🍳 조리 순서

1
1. 또띠아는 6등분 한다.

2
2. 양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다진다.

3
3. 아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.

4
4. 170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 굽는다.

5
5. 볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.

6
6. 구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아낸다.
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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.