일품굽기
커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치
#가슴살
📊 영양 성분
🔥
열량
194kcal
🌾
탄수화물
23.3g
💪
단백질
8.8g
🧈
지방
7.4g
🧂
나트륨
77mg
🛒 재료
- •닭가슴살 20g
- •올리브오일 0.5g
- •마요네즈 2g
- •식빵 40g
- •아몬드 3g
- •건포도 2g
- •카레가루 0.5g
- •레몬주스 2g
- •바질약간
- •소금적당량
- •후추적당량
👨🍳 조리 순서
1
1. 닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한다.
2
2. 팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다.
3
3. 구워 낸 닭가슴살을 다져서 볼에 담는다.
4
4. 올리브오일, 카레가루, 레몬주스, 건포도, 아몬드, 마요네즈를 3에 넣고 섞는다.
5
5. 식빵을 팬에 바삭하게 굽는다.
6
6. 식빵에 치킨 샐러드를 얹은 뒤 남은 식빵으로 덮고, 사방을 잘라낸다.
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g
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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.