커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치

일품굽기영양 성분 1인분 기준#가슴살
커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치

영양 성분

열량194kcal
탄수화물23.3g
단백질8.8g
지방7.4g
나트륨77mg

재료

11가지
  • 닭가슴살20g
  • 올리브오일0.5g
  • 마요네즈2g
  • 식빵40g
  • 아몬드3g
  • 건포도2g
  • 카레가루0.5g
  • 레몬주스2g
  • 바질약간
  • 소금적당량
  • 후추적당량

조리 순서

  1. 1
    STEP 01

    닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한다.

    1단계
  2. 2
    STEP 02

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다.

    2단계
  3. 3
    STEP 03

    구워 낸 닭가슴살을 다져서 볼에 담는다.

    3단계
  4. 4
    STEP 04

    올리브오일, 카레가루, 레몬주스, 건포도, 아몬드, 마요네즈를 3에 넣고 섞는다.

    4단계
  5. 5
    STEP 05

    식빵을 팬에 바삭하게 굽는다.

    5단계
  6. 6
    STEP 06

    식빵에 치킨 샐러드를 얹은 뒤 남은 식빵으로 덮고, 사방을 잘라낸다.

    6단계
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출처

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.

출처: 식품안전나라(공공데이터포털)