두부있슈
후식굽기

두부있슈

#연두부

📊 영양 성분

🔥

열량

416.5kcal

🌾

탄수화물

27.7g

💪

단백질

18.3g

🧈

지방

25.8g

🧂

나트륨

1.7mg

🛒 재료

  • 연두부(60g)
  • 요거트(100g)
  • 중력분(22g)
  • 버터(22g)
  • 달걀(1개)
  • 소금(0.2g)
  • 딸기(60g)
  • 호두(20g)
  • 물(27g)

👨‍🍳 조리 순서

1단계
1

1. 물, 소금, 버터를 끓이면서 버터가 녹으면 잘 저어 중력분을 섞어 호화시킨다.

2단계
2

2. 불을 끄고 달걀을 조금씩 넣어가며 섞어 반죽에 끈기가 생기게 한다.

3단계
3

3. 짤주머니에 원형 깍지를 끼우고 철판에 도톰하게 짠 뒤 분무기로 반죽 표면에 물을 뿌린다.

4단계
4

4. 190℃ 오븐에서 20분 간 굽는다.

5단계
5

5. 딸기는 다진 후 냄비에 졸인다.

6단계
6

6. 식힌 슈를 가로로 자르고 요거트, 연두부, 딸기, 호두로 속을 채운다.

⚖️ 베이커스 % 계산기

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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.