
후식굽기
두부있슈
#연두부
📊 영양 성분
🔥
열량
416.5kcal
🌾
탄수화물
27.7g
💪
단백질
18.3g
🧈
지방
25.8g
🧂
나트륨
1.7mg
🛒 재료
- •연두부(60g)
- •요거트(100g)
- •중력분(22g)
- •버터(22g)
- •달걀(1개)
- •소금(0.2g)
- •딸기(60g)
- •호두(20g)
- •물(27g)
👨🍳 조리 순서
1
1. 물, 소금, 버터를 끓이면서 버터가 녹으면 잘 저어 중력분을 섞어 호화시킨다.
2
2. 불을 끄고 달걀을 조금씩 넣어가며 섞어 반죽에 끈기가 생기게 한다.
3
3. 짤주머니에 원형 깍지를 끼우고 철판에 도톰하게 짠 뒤 분무기로 반죽 표면에 물을 뿌린다.
4
4. 190℃ 오븐에서 20분 간 굽는다.
5
5. 딸기는 다진 후 냄비에 졸인다.
6
6. 식힌 슈를 가로로 자르고 요거트, 연두부, 딸기, 호두로 속을 채운다.
⚖️ 베이커스 % 계산기
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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.