속이 든든든한 밥 빵
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속이 든든든한 밥 빵

📊 영양 성분

🔥

열량

228kcal

🌾

탄수화물

41.59g

💪

단백질

8.52g

🧈

지방

3.06g

🧂

나트륨

5.35mg

🛒 재료

  • (반죽재료) 강력 쌀가루 240g
  • 불린밥 100g
  • 물 150ml
  • 이스트 4g
  • 소금 4g
  • 코코넛 오일 12g
  • (속재료) 단호박 700g
  • 옥수수 100g

👨‍🍳 조리 순서

1단계
1

1. (속재료) 익혀 낸 단호박과 옥수수 알을 섞어준다.

2단계
2

2. 쌀가루, 소금, 불린 밥, 물을 넣고 한 덩어리가 되게 반죽한 다음 코코넛 오일을 넣고 부드러워질 때까지 반죽한다.

3단계
3

3. "반죽의 크기가 두 배가 될 때까지 발효한다. ★손으로 반죽을 눌렀을 때 자국이 남아 있으면 발효가 잘 된 거예요."

4단계
4

4. 반죽을 얇은 직사각형(크기 약 35cm ×28cm, 두께 약 0.5cm )으로 밀어 위에 속재료를 바르고 말아준다.

5단계
5

5. 말린 반죽을 약 4cm 크기로 잘라 머핀틀에 넣어 틀에 꽉 찰때까지 발효한다.

6단계
6

6. 위에 우유를 발라 윗불 180℃, 아랫불 160℃ 예열된 오븐에 20~25분 굽는다.

⚖️ 베이커스 퍼센트 (역산)

레시피 재료를 밀가루 기준 100%로 환산한 비율입니다

재료원래 중량Baker's %
🌾(반죽재료) 강력 쌀가루240g100%
불린밥100g41.7%
150g62.5%
이스트4g1.7%
소금4g1.7%
코코넛 오일12g5%
(속재료) 단호박700g291.7%
옥수수100g41.7%

* g 단위로 표기된 재료만 계산에 포함됩니다

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원하는 밀가루 양을 입력하면 전체 재료가 자동으로 스케일링됩니다

g
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⚖️ 베이커스 % 계산기

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📋 출처: 식품안전나라(공공데이터포털)

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.