영양 성분
열량65.4kcal
탄수화물8.3g
단백질3.7g
지방1.9g
나트륨34.7mg
재료
6가지- 오이(100g)
- 셀러리 줄기(15g)
- 요거트(60g)
- 과일(20g)
- 라임즙(5g)
- 아가베 시럽(5g)
조리 순서
- 1STEP 01
오이는 껍질을 제거한 뒤 큼직하게 썰고, 셀러리는 필러로 겉껍질을 벗겨 큼직하게 썬다.
- 2STEP 02
손질한 오이와 셀러리에 양념을 넣어 믹서에 곱게 간다.
- 3STEP 03
면포에 간 오이와 셀러리를 부은 뒤 즙만 짠다.
- 4STEP 04
오이셀러리 즙을 밀폐 용기에 넣어 냉동실에서 3시간 이상 얼린다.
- 5STEP 05
요거트에 얼린 오이소르베를 얹고 과일을 곁들인다.
출처
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.
출처: 식품안전나라(공공데이터포털)