영양 성분
열량270.2kcal
탄수화물32.8g
단백질5.3g
지방13.1g
나트륨91.6mg
재료
10가지- 카스텔라100g
- 꿀15g
- 견과류15g
- 요거트30g
- 체리10g
- 해독주스 : 바나나50g
- 브로콜리25g
- 사과50g
- 당근25g
- 방울토마토25g
조리 순서
- 1STEP 01
카스텔라는 반으로 잘라준 후 꿀을 발라준다.

- 2STEP 02
견과류는 먹기 좋게 잘라준다.

- 3STEP 03
자른 카스텔라 위에 꿀을 발라준다.

- 4STEP 04
바른 카스텔라 위에 자른 견과류를 뿌려준다.

- 5STEP 05
브로콜리를 뺀 해독주스 재료를 끓이다 마지막에 브로콜리를 넣어 살짝 끓여준 뒤 믹서에 간다.

- 6STEP 06
접시에 담고 요거트를 뿌리고 체리와 애플민트를 올려준다.

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출처
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.
출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
