카스텔라케이크와 해독주스

후식기타영양 성분 1인분 기준#방울토마토
카스텔라케이크와 해독주스

영양 성분

열량270.2kcal
탄수화물32.8g
단백질5.3g
지방13.1g
나트륨91.6mg

재료

10가지
  • 카스텔라100g
  • 꿀15g
  • 견과류15g
  • 요거트30g
  • 체리10g
  • 해독주스 : 바나나50g
  • 브로콜리25g
  • 사과50g
  • 당근25g
  • 방울토마토25g

조리 순서

  1. 1
    STEP 01

    카스텔라는 반으로 잘라준 후 꿀을 발라준다.

    1단계
  2. 2
    STEP 02

    견과류는 먹기 좋게 잘라준다.

    2단계
  3. 3
    STEP 03

    자른 카스텔라 위에 꿀을 발라준다.

    3단계
  4. 4
    STEP 04

    바른 카스텔라 위에 자른 견과류를 뿌려준다.

    4단계
  5. 5
    STEP 05

    브로콜리를 뺀 해독주스 재료를 끓이다 마지막에 브로콜리를 넣어 살짝 끓여준 뒤 믹서에 간다.

    5단계
  6. 6
    STEP 06

    접시에 담고 요거트를 뿌리고 체리와 애플민트를 올려준다.

    6단계
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출처

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.

출처: 식품안전나라(공공데이터포털)