영양 성분
열량159.8kcal
탄수화물24.1g
단백질4.5g
지방5.8g
나트륨26.5mg
재료
4가지- 얼린포도알80g
- 오미자액15g
- 호상요구르트30g
- 깐호두5g
조리 순서
- 1STEP 01
포도를 씻는다.

- 2STEP 02
포도 껍질을 까고, 포도알을 떼어 낸다.

- 3STEP 03
포도알은 뚜껑이 있는 통에 담아 냉동고에 얼린다.

- 4STEP 04
얼린 포도알에 오미자액과 호상요구르트를 넣고 믹서에 갈아 스무디를 만든다.

- 5STEP 05
호두는 칼로 굵게 다진다.

- 6STEP 06
다진 호두는 스무디 위에 뿌린다.

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출처
본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.
출처: 식품안전나라(공공데이터포털)
