생과일과가자미까나페

후식찌기영양 성분 1인분 기준
생과일과가자미까나페

영양 성분

열량305.1kcal
탄수화물34.2g
단백질9.8g
지방14.3g
나트륨354.3mg

재료

7가지
  • 식빵40g
  • 딸기30g
  • 참다래30g
  • 가자미살20g
  • 크래커15g
  • 마요네즈9g
  • 양파10g

조리 순서

  1. 1
    STEP 01

    가자미를 찜통에 찐다 .

    1단계
  2. 2
    STEP 02

    양파를 곱게 다진다.

    2단계
  3. 3
    STEP 03

    가자미살을 발라내고 양파 다진 것과 마요네즈와 섞는다.

    3단계
  4. 4
    STEP 04

    딸기와 참다래는 먹기 좋은 크기로 자른다.

    4단계
  5. 5
    STEP 05

    식빵은 동그란 틀로 찍는다.

    5단계
  6. 6
    STEP 06

    식빵위에 2의 재료를 바르고 크래커를 올린 뒤 2의 재료를 다시 바르고 참다래를, 딸기를 올린다.

    6단계
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출처

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.

출처: 식품안전나라(공공데이터포털)