과일 주스 조림

후식기타영양 성분 1인분 기준
과일 주스 조림

영양 성분

열량182kcal
탄수화물39.4g
단백질1.5g
지방0.5g
나트륨7mg

재료

9가지
  • 천도복숭아30g
  • 자두20g
  • 체리40g
  • 산딸기20g
  • 블루베리10g
  • 사과30g
  • 포도10g
  • 포도주스50g
  • 설탕20g

조리 순서

  1. 1
    STEP 01

    천도복숭아는 반으로 잘라 씨를 제거하고 각각 2등분하고 자두는 반으로 갈라 씨를 제거한다.

    1단계
  2. 2
    STEP 02

    사과는 8등분하여 씨를 제거한다.

    2단계
  3. 3
    STEP 03

    포도는 알알이 떼어내고 체리는 꼭지를 떼어내고 블루베리와 산딸기는 분량대로 준비한다.

    3단계
  4. 4
    STEP 04

    냄비에 포도주스와 설탕, 준비한 과일을 넣고 약한불에서 끓인다.

    4단계
  5. 5
    STEP 05

    천도복숭아가 부드러워지고 포도주스에 농도가 생기면 불을 끈다.

    5단계
  6. 6
    STEP 06

    접시에 졸인 과일과 주스를 함께 담는다.

    6단계
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출처

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.

출처: 식품안전나라(공공데이터포털)