바질 고구마 옥수수빵(플렌타)

후식찌기영양 성분 1인분 기준
바질 고구마 옥수수빵(플렌타)

영양 성분

열량161kcal
탄수화물23.3g
단백질7.8g
지방4.6g
나트륨229mg

재료

6가지
  • 시금치10g
  • 바질3g
  • 고구마30g
  • 옥수수가루플렌타가루15g
  • 파마산치즈10g
  • 모짜렐라 치즈10g

조리 순서

  1. 1
    STEP 01

    시금치와 바질을 팬에서 볶다가 소금, 후추로 간한 뒤 모짜렐라 치즈를 넣어 식히고 고구마는 삶아 껍질을 벗긴 뒤 1cm 주사위 모양으로 자른다.

    1단계
  2. 2
    STEP 02

    소스팬에 물 2컵반을 넣고 끓이다가 찬물 1컵에 소금을 넣고 섞은 옥수수 가루를 천천히 넣어준다.

    2단계
  3. 3
    STEP 03

    다시 끓어오를 때까지 천천히 젓다가 낮은 온도에서 아주 되직해질 때까지 익힌 뒤 파마산 치즈를 넣고 섞는다.

    3단계
  4. 4
    STEP 04

    버터를 바른 사기그릇에 3을 절반가량 넣고 그위에 1과 2를 올리고, 남은 반죽을 올려 그릇을 채워 냉장고에서 식힌다.

    4단계
  5. 5
    STEP 05

    4가 완전히 굳으면 176℃의 오븐에서 윗면에 갈색이 나도록 40분정도 굽는다.

    5단계
  6. 6
    STEP 06

    5를 적당한 크기로 잘라 접시에 담고 기호에 따라 토마토케첩을 곁들여 낸다.

    6단계
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출처

본 레시피는 식품안전나라 조리식품 레시피 DB(COOKRCP01)를 기반으로 제공됩니다.

출처: 식품안전나라(공공데이터포털)